Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 122.04g | Prot: 142.95g | Carbs: 22.26g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Творог 18%, Помидор Соленый, Жар Мясо Рёбрышки Свиные. Lunch: Джинн Семечки Жаренные. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Unagrande Кремчиз, Петмол Сливки 33%, Укроп, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|