Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 82.15g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Bombbar Фундучная Паста , Курица, Кускус (Вареный). Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Пошехонский, Останкино Окорок "Российский", Покровский Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Белебеевский Благородный Дуэт, Останкино Окорок "Российский", Село Зеленое Сыр Пошехонский, Останкино Окорок "Российский", Покровский Хлеб 8 Злаков, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|