Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 107.31g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая Pate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей и ешь со мной;)'s Weight History
|