Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 80.50g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Круглый Год Перец Сладкий, Ремит Блинчики с Мясом. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Табрис Брокколи на Пару, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Dinner: Мартини Мартини Фиеро, Швепс Индиан Тоник, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Город Сад Индейка Запечённая , FOODCODE Хлеб Зерновой, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Ашан Яичница Глазунья, FOODCODE Хлеб Зерновой, Санта Бремор Крабовая Палочка . more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Всем привет 🍓мои красотки 🌷приглашаю вас в чат для похудения в viber Стройняшки 💃наш чат бесплатный. Мы худеем в команде. Делимся своими достижениями. Разными меню. Пп рецептами. С нами ты станешь стройнее красивее и желание. Скорее пиши на номер 89257200300 «ХОЧУ С ВАМИ» и я тебя добавлю
22 Oct 21 by member: pohudeikina1313
|
|
TatKondr's Weight History
|