Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 146.36g | Carbs: 175.42g.
Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Творог 5%, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Maxler Glutamin Безвкусовой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Малиновое Варенье, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|