Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 114.16g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Мясновъ Творожный Рогалик, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Scoro Шпинат, ВкусВилл Кедровые Орехи, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Крыло Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Скит Майонез Провансаль 67%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|