Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 67.18g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Индюшкин Тефтели , Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп. Dinner: Energy Diet Коктейль Дыня. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|