Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
187 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 122 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 90.71g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), שטראוס סימפוניה גבינה במרקם שמנת שום שמיר 5%, פיתה אקספרס פיתה קלה פיתה קלה. Lunch: Maille חרדל עם גרגירים, Холодец из Курицы. Dinner: גד לאבנה 5%, פיתה אקספרס פיתה קלה פיתה קלה, Персики, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: תנובה רויון לבן 1.5% שומן, שטראוס מיני לייט פרי אפרסק. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|