Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 116.81g | Carbs: 221.16g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Квашеная Капуста. Lunch: Свинина Лопатка, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Heineken Пиво. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|