Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 120.25g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Ешь и Худей Брауни, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", МКС Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Куриная Грудка на Гриле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenazamana's Weight History
|