Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 153.19g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Капитан Морей Тунец Натуральный, Батон. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|