Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
94 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 78.29g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Рис Отварной. Dinner: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Сыродел Сыр Черный Король, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблочное, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|