Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 86.56g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Dulano Uunilenkki, Lidl Kermajuusto, Fazer Kaura Sämpylä, Saarioinen Puolukkahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Dulano Uunilenkki, Lidl Kermajuusto, Fazer Kaura Sämpylä. Dinner: Milbona Salaattijuustokuutiot, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Tomaattimurska, Punaviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Karjalanpaisti. Snacks/Other: Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa, Milbona Bruschetta Cheese, Banaanit. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Sulla häviää kyllä viime viikonlopun plussat vauhdilla 👍
22 Oct 21 by member: heepoxx
|
Joo kyllä ne yleensä onneks normaalilla ruokailulla ja liikunnalla suht nopeesti lähtee laskuun 😊 vielä ois puol kiloa siihen mitä oli puntarissa viime perjantaina😄 sen jälkeen pääsee vasta uusille luvuille
22 Oct 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|