Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 106.41g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Голден Яблоко , Финик, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Сыр Российский, Батон с Маслом. Lunch: Цех 85 Тарт Лимонный, Греческий Салат, Куриное Филе. Dinner: Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsandrag78's Weight History
|