Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
4200 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 160.40g | Carbs: 724.01g.
Breakfast: Сыр Калачеевский, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Красное Яблоко, Фанта Фанта Клубника, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Паэлья. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|