Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 55.55g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Жар Свежар Хлеб Зерновой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Папа Может Вареная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Курицей, Дубки Колбаса Докторская, Жар Свежар Хлеб Зерновой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|