Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 96.12g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Омлет, Белый Хлеб, Фиш-Нер Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Растительное Масло, Garibaldi Филе Индейки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный. Dinner: Фисташки, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , Курица Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны Отварные, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каравай Кубани Круассан, Карамель, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|