Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 120.19g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Жареное Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|