Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 71.09g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Творог Первая Ложка, Complimilk Сыр Голландский Брусковый, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Голландский, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Dinner: Musler Мюсли Злаки и Фрукты, Простоквашино Сметана 15%, ИП Волков Куриная Грудка, Запеченная с Овощами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи. Snacks/Other: ВкусВилл Авокадо Хаас, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Lorado Маслины Черные без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|