Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 93.35g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Восточный Гость Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Булгур (Вареный), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Черный Перец, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Белая Дача Салат Ассорти, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Киви, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Kotanyi Корица Молотая, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiavaulina1's Weight History
|