Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 106.08g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ситно Багет, Чай с Сахаром. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Novus Сырники, Салат Мимоза, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|