Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 66.54g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Паштет, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Салат с морковью, Манная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Котлета Свиная. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Roshen Сливки Ленивки, Славия Сыр Плавленый Янтарь, Комо Сыр Российский , Сыр Моцарелла, Ленивый Хачапури, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halyna3112's Weight History
|