Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 44.91g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Арт Лайф Суп-Крем по-Французски, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат из Помидоров и Огурцов, НХЗ Орешки, Smart Cafe Грибы Жаренные, Smart Cafe Грибы Жаренные, Перловка Отварная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Арт Лайф Протеиновый Коктейль Зелёная Энергия , Арт Лайф Суп-Крем Вегетарианский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nazaket1's Weight History
|