Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 108.93g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бабушкино Лукошко Тыква, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша Жареная, Виктория Овощи Жаренные, Картофельное Пюре, Господарочка Кабачки Маринованные. Dinner: Окей Яблоки Антоновка , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Сыр Российский, Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|