Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 96.58g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Nordic Ржаные Хлопья, Глобус Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Увелка Ячневая Каша Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Приготовленные Баклажаны, Карп Запеченный. Dinner: Valio Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Капучино на Молоке 3.2, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|