Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
65.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 121.98g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Киви, Зефир, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Молочный Мир Творог 1%, ММЗ №1 Творог 4% Мягкий. Snacks/Other: Калi Ласка Кефирный Продукт 1,9, Яблоко Зеленое, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|