Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 66.63g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Мария Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|