Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 79.94g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Болгарский Перец, Активия Йогурт, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Lunch: Напиток из Шиповника, Помидоры, Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|