Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 61.90g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Fish House Шпроты в Масле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Кофе, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные. Dinner: Винегрет, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Кофе, Trend Творожная Запеканка с Изюмом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|