Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 89.39g | Carbs: 69.04g.
Breakfast: Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Кальмар Отварной, Виноград, Данон Творог Мягкий 5%, Вино Сухое. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiguli4ka2009's Weight History
|