Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 61.20g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Гречка Отварная, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Гречка Отварная, Творожная Масса. Snacks/Other: Чай с Медом, Roshen Ромашка, Апельсины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна 1412's Weight History
|