Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 33.62g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, ВкусВилл Салат Оливье. Lunch: KDV Батончик Bonfetti, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|