Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 128.61g | Carbs: 53.09g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Цезарь Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Морковь по-Корейски, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|