Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 190.21g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Магнит Банан, Жульен Грибной, Востряково Говядина Запеченная. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Окей Груша Конференс, Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное Копчено-Вареный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Серпуховхлеб Чиабатта, Лента Яблоко, Кинто Соус Томатный Кебаб, Жульен Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|