Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 119.39g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Роллы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зорька и Милка Творожная Запеканка с Изюмом, Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Грейпфрут , Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Курага , Финик. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|