Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 151.64g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Лента Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Авида Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|