Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2705 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 182.79g | Carbs: 350.85g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: KDV Кремка с Морской Солью, Шарлиз Пирог Абрикосовый, Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Картофель Отварной, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Моя Цена Молоко 1,5%, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Моя Цена Молоко 1,5%, Alpenland Йогурт Ананас, Голден Яблоко, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|