Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 47.71g | Carbs: 61.11g.
Breakfast: Клубника, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|