Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2414 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 170.57g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Макароны. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны. Dinner: Банан, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Макароны. Snacks/Other: William Lawson's Виски Super Chili. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|