Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 54.42g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Ромашка, Кофе, Икра Красная, Яйцо Всмятку, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Milky Way Конфета , МарС Мини, Tess Чай Чёрный, Яблоко, Королек, Варламов Овощной Салат, Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Магнит Форель Слабосоленая, Икра Красная, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|