Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2371 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 99.05g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Мария Печенье, Lindt Шоколад 85% Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Пирожное Корзиночка, Говядина Тушеная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Fresh Lab Творожные Палочки с Кокосом, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные, Мукузани Вино Красное Сухое, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|