Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
649 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 45.51g | Carbs: 54.89g.
Breakfast: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|