Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 161.20g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Помидоры. Lunch: Свекла Вареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Минтай Жареный. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (40г), Global Village Шампиньоны Резаные, Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Global Village Вишня Замороженная, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|