Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 177.02g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Maxler Omega 3 Gold, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Груша, Лакомо Сливки 10%, Globus Кукуруза Консервированная, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Snickers Сникерс, Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Миндаль Миндаль, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|