Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 133.66g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Вольск Ряженка Термостатная, Сахарный Песок, Вольск Творог 5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вольск Сметана 20%, Моя Цена Сыр Российский , Красные Помидоры, Судак Запеченный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Картофель, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|