Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 70.02g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, San Bonsai Соевый Соус Классический, Сметана 20%, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Dinner: Пицца Домашняя, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|