Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 103.35g | Carbs: 55.50g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Чай, Уфимский Хлеб Чак-Чак, Сазан Жареный. Dinner: Сахар, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|