Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
848 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 65.75g | Carbs: 15.03g.
Breakfast: Микоян Ветчина Мраморная , Омлет с свининой, зеленью и сыром, Сыр Пармезан (Твердый), Маслины, Мое Молоко 6%, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Go Green Салатный Микс Итальянский, Помидоры, Домик в Деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Сыр Моцарелла, Микоян Ветчина Мраморная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|