Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 62.52g | Carbs: 287.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Цех 85 Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб с Отрубями, Dark Темный Шоколад с Фундуком. Lunch: Котлета Домашняя, Растительное Масло, Макароны Отварные, Рис Вареный, Картофельный Суп, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|