Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
789 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 45.05g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Нарада Молоко 3,2%, 7 Минут Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Суп Рассольник. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|